Waarom vitamine C? Wij leggen het hier uit.

vitamine C

Vitamine C is misschien wel het meest bekende vitamine. Dit vitamine is essentieel voor het ondersteunen van het natuurlijke afweersysteem. Een vitamine C-tekort komt steeds minder voor, maar het is wel essentieel om te kijken of het jou kan helpen. Hoeveel zou je van moeten nemen per dag? En wat is de beste vorm van vitamine C?

Vitamine C dosissen tot 1000 mg per dag kan effectief bijdragen aan het helpen herstellen en versterken van het immuunsysteem.

WAT IS VITAMINE C?

Vitamine C, ook wel bekend als ascorbinezuur en L-ascorbinezuur, is een vitamine en antioxidant dat je binnenkrijgt via voedsel en kan je ook tot je nemen door middel van een supplement. Belangrijk om te weten is dat vitamine C een water oplosbare vitamine is. Water oplosbare vitamines worden niet zo goed in het lichaam opgeslagen. De concentratie van vitamine C in het bloed wordt gecontroleerd door de nieren. Het lichaam kan geen grote hoeveelheden vitamine C opslaan en verwerken, dus de extra hoeveelheid verlaat binnen enkele uren via de urine het lichaam. Onze Beauty Boost Vega is een poederoplossing met hoge dosering vitamine C, waardoor het dus sneller opgenomen word in het lichaam, waardoor je er dus veel meer voordelen van hebt!

WAAR IS HET GOED VOOR?

  • Antioxidanten werking: het menselijk lichaam gebruikt antioxidanten om zichzelf te beschermen.
  • Ondersteuning collageenvorming: zonder vitamine C is het lichaam niet in staat om collageen, het belangrijkste eiwit in bindweefsel, te synthetiseren. Het gevolg is dat een tekort van invloed is op de huid, pezen, ligamenten en botten.
  • Ondersteuning immuunfunctie: bevatten hoge concentraties van vitamine C. Tijdens een infectieziekte is deze concentratie snel uitgeput.

WIE HEBBEN EEN TOEVOEGING AAN VITAMINE C NODIG?

Ik adviseer allermeest iedereen om voldoende vitamine C te nemen. Maar er zijn mensen die een extra nodig hebben om hun lichaam te ondersteunen. Dan kun je denken aan mensen met:

  • Een verminderde weerstand (verzwakt immuunsysteem)
  • Een vertraagde wondgenezing
  • Veel dagelijkse stress moeten omgaan
  • Een eenzijdig voedingspatroon

VITAMINE C BIJ STRESS EN ZIEKTE?

Het is zeker verstandig om bij stress of ziekte vitamine C toe te voegen, daarbij heeft onze Beauty Boost Vega nog veel meer gezondheidsvoordelen, voor het lichaam, maar ook zeker voor de geest! Als iemand die al een hoge concentratie van vitamine C in het bloed heeft, extra vitamine C tot zich neemt, dan is de toename slechts tijdelijk. Het overgrote deel van vitamine C verdwijnt in de urine. Andersom is het zo dat vitamine C langer in het systeem blijft zitten als het wordt ingenomen door iemand met een lage vitamine C-spiegel.

De dagelijkse dosering van vitamine C kan bij mensen die dagelijks onder druk staan en stress ervaren flink worden opgeschroefd. Tijdens stressvolle situaties gaan de bijnieren allerlei hormonen produceren die worden vrijgelaten.
Als gevolg hiervan raken de bijnieren uitgeput en wordt er veel meer vitamine c gebruikt dan normaal gesproken. Omdat alle beschikbare vitamine C wordt omgeleid naar je bijnieren, raakt je immuunsysteem verzwakt en ben je vatbaar voor verkoudheden, infecties en huidproblemen.

HOE WEET JE OF JE EEN VITAMINE C TEKORT HEBT?

De eerste symptomen van een vitamine C-tekort kunnen vermoeidheid, zwakte en bloedingen zijn. De grootste risicofactoren van een vitamine C tekort zijn:

  • Drugs of alcoholverslaving
  • Extreem crashdieet
  • Mensen met een medische aandoening die hun vermogen om voedsel te verteren en absorberen beïnvloedt
  • Rookverslaving (nicotine maakt vitamine C minder effectief)
  • Als jij snel blauwe plekken hebt dan is dit een symptoom dat je mogelijk een vitamine C tekort hebt. Ook een slechte wondgenezing is een symptoom voor een vitamine C tekort.
  • Heb je droog haar of breken je nagels snel? Ook een mogelijk tekort aan vitamine C.
  • Slechte weerstand, gezwollen en pijnlijke gewrichten en neusbloedingen hebben ook een mogelijke oorzaak door tekort aan vitamine C.

#10 VOORDELEN VAN VITAMINE C!

10 voordelen op een rijtje:

  • Ondersteuning immuunsysteem
  • Helpt opname van ijzer te verhogen
  • Verlaagd het risico op urine infecties
  • Kan bloeddruk verlagen
  • Gaat oxidatieve schade tegen
  • Verhoogd bot dichtheid
  • Voorkomt spierpijn en draagt bij aan het spier herstel
  • Verbetert de bloedcirculatie
  • Vermindert rimpels en huidveroudering
  • Mogelijk minder kans bij het ontwikkelen van staar

In onze Beauty Boost Vega zitten naast andere erg belangrijke vitamines ook een hoge dosering vitamine C, puur natuur! Het is belangrijk om je vitamines en mineralen aan te vullen, aangezien we niet de volledige doseringen uit ons voedsel kunnen halen tegenwoordig. Uiteraard raden wij altijd aan om een evenwichtig en gevarieerd dieet te hebben, om goed voor je lichaam te zorgen. Het kan in deze tijd zeker geen kwaad om wat extra´s te nemen, je lichaam zal er blij mee zijn.

*onze producten zijn 100% natuurlijk, allergenenvrij en vegan.

DEEL DIT ARTIKEL
De waardering van www.neovital.nl bij Webwinkel Keurmerk Klantbeoordelingen is 10.0/10 gebaseerd op 16 reviews.